EL VICTIMISMO

Nuevo artículo de ISABETH  HICKMAN en el que trata el tema del victimismo, esa tendencia que pueden tener algunas personas de considerarse víctimas.

VICTIMISMO es la tendencia de una persona, grupo de personas, o colectivo a considerarse víctima.

Tomar Consciencia Absoluta es comprender lo absurdo de cosas en nuestra propia vida y que, sin embargo, repetimos. Y, siempre encontramos a alguien o algo para echar la culpa, eximiéndonos de nuestra propia causa.

Parece una locura. Aunque te parezca increíble, las situaciones que vivimos están relacionadas con las vividas por alguno de nuestros antepasados. Estamos transformando información perteneciente a nuestro clan. Vivimos la misma emoción en un escenario distinto, pero la hacemos nuestra.

Esto tiene que ver con lo que yo intento, alejarme de lo que me quieren inculcar por otras generaciones decidido. No nos permite pensar. Tener ideas propias.

Debemos ser consciente, sacar a flote esa información -está en nuestro interior- para comprender que estás viviendo como te han inculcado tus abuelos, padre, madre; que tu circunstancia es diferente, por lo cual, no puedes resolver la situación de igual manera. Tú decides, con tus propias ideas. Eso es lo que tienes que comprender.

Aunque nos cueste entender todo lo que estoy escribiendo.

Comprender no quiere decir entender. Al comprender dejas de martirizarte, de sentirte víctima; esto te hace alcanzar una madurez emocional.

Entiendo que, tengo que dejar de pensar para comenzar a hacer.

Comprender para qué vivo lo que estoy viviendo y, creer que es mi experiencia de vida.

Comprender lo que no tiene explicación nos da paz, y, esto nos proporciona un bienestar emocional.

Para terminar por hoy, decir que debes recordar, si quieres ser diferente a cómo eres -diferente a cómo te han inculcado-, debes tener consciencia de ti mismo, de lo que tú eres y quieres ser. Si aumentas la consciencia el cambio en tu vida viene solo.

Es ahora que debemos entender.

Hacer que nuestra Consciencia Absoluta aumente. Tomar la decisión sobre nuestra propia vida. En ese instante, dejarás de ser victimista.'

 

TEXTO REFERENTE del 6º. Libro, (spinoff) de la SERIE LEAN LEYENDA:

“No Hacer Nada y Todo Estará Hecho”. Donde ampliar el tema.

Todo llegará cuando haya de llegar, no antes, ni después.

Pseudoterapias: Yoga, Kundalini, Taichi, Chi Kung, Psicología Ayurveda, Tantra Pranayama, Meditación, Chakras, Mantras, Mudras, Bandhas, Kriyas…

Filosofía Oriental, Unión de Oriente y Occidente. Amalgama de Filosofías.

https://www.amazon.es/s?i=stripbooks&rh=p_27%3AIsabeth+Hickman&ref=dp_byline_sr_book_1

DEBEMOS TENER CONSCIENCIA ABSOLUITA DE NUESTROS PENSAMIENTOS

 Artículo de   ISABETH  HICKMAN  sobre la necesidad e importancia que tiene el aprender a tener plena consciencia de nuestros pensamientos

CONSCIENCIA ABSOLUTA DE NUESTROS PENSAMIENTOS

Tener CONSIENCIA ABSOLUTA de nuestros pensamientos es poseer una autoconsciencia y esto implica ser responsable de nuestros propios actos.

Nos ocupamos más en hacer que en ser. El ser queda olvidado

La autoconsciencia predispone al desarrollo del Ser, a la consecuencia, a la autorrealización de nuestro propio Ser.

No debemos consentir que conceptos intelectuales pasen por nuestra mente de forma mecánica. Ideas, conceptos, imágenes, preconceptos, teorías, convicciones, razonamientos, deben ser comprendidos por nosotros mismos.

Debemos hacernos conscientes de cada una de las actividades del centro emocional, lo que nos llevará a la purificación de las emociones.

No debemos expresar emociones negativas.

Eliminación de todo tipo de simpatías y antipatías mecánicas.

Debemos aprender a recibir con agrado las manifestaciones desagradables de las personas que nos rodean, desarrollando la capacidad de empatía mediante la consideración externa.

Debemos ser autoconsciente de todas las actividades físicas que realizamos. Hábitos, costumbres, movimientos inconscientes, lenguaje verbal, también, el lenguaje verbal. Es indispensable eliminar la imitación mecánica.

Debemos adentrarnos en nuestros propios instintos y someterlos.

Eliminar la violencia, la brutalidad instintiva, los miedos.

El miedo es una ilusión en la mente.

Es necesario comprender nuestros instintos a fondo.

Cumpliendo de forma consciente con el compromiso cósmico, nuestra vida se desarrollará con armonía para alcanzar el bienestar, o sea, la calobiótica.

Debemos modelar nuestros principios conforme a la Ley del Universo.

TEXTO REFERENTE en el 4º. Libro correspondiente a SERIE LEAN LEYENDA:  “Acepta el Caos en Busca de un Orden”. Donde ampliar el tema. En Busca de un Orden llegó el Caos. Existe Orden en el Universo Dentro del Caos.

https://www.amazon.es/s?i=stripbooks&rh=p_27%3AIsabeth+Hickman&ref=dp_byline_sr_book_1

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Y TÚ CREES EN MILAGROS? CREES QUE TU FE PUEDE CURARTE?

Nuevo artículo de SUELI CLARET PEREIRA

  ¿Y tú crees en milagros? ¿Crees que tu fe puede curarte?

Mucha gente dice que no necesita ninguna religión y que eso no es más que tontería de los crédulos, que milagros no existen… pero como decía el gran sabio Einstein: “Solo hay dos modos de vivir la vida: una es vivirla como si milagros no existieran, otra es vivirla como si todo fuera milagro.”                             

Primeramente, me gustaría compartir con los caros lectores algo que nos pasó hace algún tiempo y que mucho me hizo reflexionar. Era una tarde de domingo, después de una linda palestra, oración y confraternización con amigos en un pequeño pueblo lejos unos 20 km de nuestra ciudad, volvíamos a casa tranquilos y alegres cuando al cruzar una carretera nacional llevamos un gran susto. Ya estaba oscuro y al llegar a la rotonda, paramos, miramos por los dos lados más de una vez antes de mover el coche, pero cuando ya estábamos en medio de la pista fuimos sorprendidos por un inmenso camión que bajaba en altísima velocidad y lo único que pudimos oír fue su bocina muy fuerte cuando pasó como un rayo a algunos pocos centímetros.  No sabemos explicar cómo, cuando nos dimos cuenta, mi coche estaba parado en la pista contraria, como si una mano invisible hubiera movido la dirección y nos hubiera librado de una muerte segura. El susto fue tanto que por varios minutos no podía conducir, apenas podía respirar… y agradecer.

¿Y tú crees que todo es milagro o los milagros no existen?  La ciencia está comprobando cada vez más que la fe sí puede ayudar en los procesos de cura y eso significa desarrollar en nosotros mismos la espiritualidad, esa conexión con algo más grande que nosotros mismos, con nuestra esencia divina, con nuestro “yo sagrado”.  Investigaciones realizadas han comprobado que las oraciones, la meditación y el relajamiento contribuyen mucho para el enfrentamiento de enfermedades graves y para vivir con más calidad.

Voluntarios llevan a los hospitales esas prácticas que son llamadas de medicina integrativa y los resultados son muy buenos, tanto para los pacientes como para sus familiares. Lo más importante es tener en cuenta que estamos aquí en aprendizaje y por tiempo limitado y que tarde o temprano volveremos al otro plano. “Somo seres espirituales en experiencias materiales…”

Jesus dijo “tu fe te curó. Vete y no peques más”. O sea, la fe cura, pero hay que curar primero nuestro espíritu enfermo. Cambiar nuestros pensamientos, harmonizar nuestra mente, aprender a agradecer y a no reclamar.

Mucha gente no comprende que la fe verdadera y profunda es algo que tenemos que buscar mientras las aguas del mar de la vida están calmas. Pues mientras todo esté bien, la vida buena, la salud, se vive en abundancia, el empleo va bien, todo va bien… no se acuerdan de agradecer, de buscar esa conexión con el divino. Pero cuando las tempestades de la vida llegan, y seguramente llegarán, pues todo en la vida pasa por ciclos, nada es permanente, en este mundo transitorio donde lo único cierto es la incertidumbre del mañana…

Estamos paseando tranquilos y un accidente puede arrebatarnos la vida o la libertad del movimiento físico, o pueden ser alguno de nuestros seres queridos los pasajeros que abandonan el tren de la vida.

Nos  sentimos muy bien, pero una enfermedad nos toma por asalto, llenando de sombras los meses venideros.

"Cuando esas cuestiones ocurren y no disfrutamos del apoyo de la creencia en la vida verdadera, en la inmortalidad del alma, en la existencia de un Dios justo y bueno; cuando todo lo que era bueno se vuelve malo, como si fuera una acumulación de lo que llamamos desgracias, los que no tenemos el esclarecimiento de los objetivos de la vida en la Tierra, y que soliamos vivir como si hubiera perennidad en este mundo, sentimos que nos falta el suelo.   Entonces la desesperación se convierte en nuestra compañera constante, porque no podemos aceptar la separación de un ser querido, arrebatado por esa arpía llamada muerte.  Y si pensamos en Dios en esos momentos, es para quejarnos, para rebelarnos, porque el dolor es inmenso, casi inmoportable.   

"Cuando somos sorprendidos por diagnósticos que nos hablan de la muerte inminente, o cuando somos estorbados en nuestras posibilidades de amplia libertad, todo se vuelve sombrío" (Momento espírita)

Y en esos momentos la fe cobra importancia... y si tú no la has cultivado en los tiempos de las vacas gordas... 

Por eso es tan importante despertar nuestra consciencia de seres eternos que somos, buscar el conocimiento que nos facilitará no solo enfrentar con coraje y sin temor las tempestades, como estar preparados para cuando llegue la hora de volvernos a la patriua espiritual de donde venimos. Pues somos espíritus en tránsito por un cuerpo de carne, para progresar y con nuestros días contados sobre la faz del planeta.

Cuando despertamos nuestra consciencia y aprendemos que a cada uno se le da según sus obras, tenemos la certeza de que hay una razón seria para que el sufrimiento nos envuelva, en cualquiera de suys formas y lo enfrentamos con la certeza de que todo pasará.  Y que practicar la oración y la meditación buscando la paz interior, sintonizando con las energías superiores, nos ayuda a harmonizar también nuestras células, órganos y sistemas  y nos ayuda a vivir con mucha más salud y felicidad.

(Pueden ver más artículos interesantes  en la sección SEMILLAS DE LUZ)

CUATRO CLAVES PARA DORMIR MEJOR

En este artículo MARIBEL ORTELLS ofrece unas indicaciones para que las personas en general puedan conciliar el sueño, sobre todo aquellas a las que les cuesta dormir bien.

CUATRO CLAVES PARA DORMIR MEJOR

Dormir bien por la noche es una lucha continua para muchas personas, además dormir bien significa que tu cuerpo se relaja, regenera y despierta con energía renovada.

Pero en muchos casos se recurre a fármacos para conseguirlo y muchos de ellos tienen unos efectos secundarios bastante peligrosos. Muchas personas no son conscientes de que la clave la tienen en su dieta.

Seguro que recuerdas alguna noche que has cenado de forma copiosa, con más grasa de la adecuada o incluso viniendo de un evento donde ya has comido de forma fuerte e incluso bebido más de la cuenta y has decidido cenar fruta, solo fruta y la noche te la pasas despierto o con muchas pesadillas, tu cuerpo te dice a su manera que tu alimentación de ese día no ha sido la más adecuada.

Qué debes tener en cuenta

1-      Tener un horario, muy importante.

Aunque no lo creas tu cuerpo necesita tener claro cuándo va a comer, beber, hacer ejercicio físico, dormir, es la base de una buena salud.

Lo ideal es levantarse todos los días a la misma hora, el desayuno es optativo a primera hora si quieres seguir el ayuno intermitente, o si eres una persona que no tiene ganas de comer al despertar, sí te aconsejo hidratar el cuerpo con agua caliente o con una infusión o café para activar y empezar el día. También puedes activarlo haciendo ejercicio físico.

2-      Evita por la tarde/noche los alimentos ricos en vitamina C y cafeína.

Evita cenar una ensalada con tomate, naranjas y otras frutas ricas en vitamina C. Por supuesto evita la cafeína, las infusiones ricas en teína como el té verde, té negro, mate. La vitamina C funciona como la cafeína, te altera y te impide dormir descansando.

3-      Cena ligero. Lo ideal es una ración de verduras, sopa. Una buena proteína como el pescado, huevo o carne blanca.

Una infusión después de la cena te puede sentar muy bien, te relaja y ayuda a preparar el cuerpo para el descanso.

Es muy importante cenar entre las 7 y las 8 de la tarde así podemos digerir la cena y tu cuerpo no se va a dormir gestionando esa cena en muchos casos pesada con lo que volvemos a recordar lo importante que es cenar ligero.

4-      Es muy importante dormir a oscuras, de esa forma se activa la hormona del sueño la melatonina.

También debes tener en cuenta que a esas horas no debes activar tu cerebro con el móvil, películas o series que lo activen, eso lo dejamos para un día especial como puede ser un viernes o festivo, pero durante la semana mejor cenar pronto y ligero, prepararnos para relajar nuestra mente y sobre las 10 de la noche ir a la cama. Dormirse en el sofá también puede traer sus consecuencias, sin querer se activa el cerebro al levantarnos y tener que estar pendientes de apagar la tele, lavarnos los dientes, comprobar que todo esta apagado y mientras nuestro cerebro se vuelve a poner en marcha.

Si tienes hijos seguro que tienen unos horarios para todo y funcionan, pues tú también los necesitas para funcionar mejor y tener más salud.

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ACTITUD POSITIVA PASE LO QUE PASE: ECUANIMIDAD

 

ACTITUD POSITIVA PASE LO QUE PASE: ECUANIMIDAD

La Ecuanimidad (Actitud positiva en cualquier circunstancia) es el equilibrio necesario para la paz interior plena, el saber en definitiva permanecer sosegado siempre.  Esto no significa que la persona no sea consciente de lo que está sucediendo o que no le dé importancia a los hechos; no significa en ningún caso una actitud apática o la inmovilidad.  Todo lo contrario.  Es la acción positiva que lleva a la solución de las dificultades, ocupándose conscientemente de ellas, pero sin dejar que sean fuente de perturbación interior.

El progreso en el desarrollo personal y espiritual depende más de la forma en que la persona reacciona ante las fuerzas adversas, que al poder que éstas puedan tener. Porque dificultades y obstáculos puede haber muchos en el transcurso de una vida terrenal. Nuestro estado interior no debe depender de lo que suceda en el exterior. Si así fuera, la ecuanimidad no cumpliría su cometido.  Tenemos que aprender a dirigir nuestra vida y no que ésta nos dirija.   No debemos ser un barco a la deriva golpeado por las olas de un mar tempestuoso. Debemos mantener el rumbo si apartarse de él aunque tengamos que hacer frente a muchas tempestades.

            No hay que olvidar que el ruido interior es ruido exterior.  Sólo si mantenemos la calma dentro de nosotros, podremos influir en positivo en las cosas externas.   Cuando hay silencio interior, las fuerzas adversas pierden poder y las circunstancias externas se tornan más favorables.

            A lo largo de su desarrollo personal y espiritual, habida cuenta que en él habrá momentos difíciles, es posible que una persona se desaliente y llegue incluso a pensar que está fracasando en su trabajo de crecimiento.    En estos casos es cuando más tiene que conservar la ecuanimidad, y por lo tanto no dejarse llevar por el desaliento o la inquietud.   Estando serena, le será más fácil analizar su situación, reflexionar sobre su momento presente y descubrir las verdaderas causas de lo que considera un fracaso.   La regla general es no dejarse abatir por la adversidad.  Lo que hay que hacer es encontrar la causa verdadera de ésta, y eliminarla.   Hay que tener siempre presente que tanto el origen como la solución de nuestros males, están siempre dentro de nosotros mismos.  Por eso es que hay que vivir más profundamente en lo interior, y menos en el terreno en que la mente y las emociones agitadas son fuente de perturbación y distracción.   Al buscar soluciones para las dificultades y las actitudes negativas ante ellas, debemos procurar no cometer el error de identificarnos con las mismas.  Lo peor que podemos hacer es llegar a considerar que son parte de nuestra propia naturaleza.

            La luz que necesitamos en las oscuridades de la vida está en nuestra parte espiritual, en esa parte interior que es en sí misma fuente de paz, alegría y serenidad.  

            Tenemos que aprender a ser ecuánimes en todos los aspectos de nuestra vida terrenal.   Hay que tener en cuenta que pueden ser tan negativos la euforia como el pesimismo, el dejarse llevar por la complacencia de los sentidos, como el reprimirla.   Es en el equilibrio donde se encuentra el secreto.   Cada uno debe buscar su propio equilibrio y no dejar que nada lo altere.  Y mucho menos los obstáculos del camino, que lejos de ser una desgracia, pueden ser un instrumento útil para templar el espíritu. 

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LA IMPORTANCIA DE LA MIRADA EN LAS RELACIONES HUMANAS

INTERESANTE ARTÍCULO PUBLICADO POR  ISABETH  HICKMAN SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA MIRADA  EN LAS RELACIONES HUMANAS, SEGÚN LA  FILOSOFÍA TANTRA

FILOSOFÍA TANTRA:  CONTACTO VISUAL

    Tantra es una milenaria filosofía de origen oriental, que proviene de libros sagrados de la antigua India y el Tíbet, data de más de 4. Años de antigüedad que, a través de diversas prácticas, busca expandir la consciencia del Ser Humano y conectarlo al mudo de una manera espiritual.

Según Tantra, el Ser Humano es un Universo en miniatura. Todo lo que se encuentra en el cosmos se puede encontrar dentro de cada individuo, y los mismos principios que se aplican al universo se aplican en el caso del Ser individual.

Ejercicio de Contacto Visual -uno de los 7 ejercicios de Tantra-, por la importancia de un correcto contacto visual, no sólo en el método de Tantra Energía, para una forma correcta de actuación, sino, también, una enseñanza para aprender a mirarnos a nosotros mismos.

La teórica se explica:

La comunicación alcanza su máximo esplendor en el momento en que hacemos uso de todos los sentidos.

No es necesario que sean todos los sentidos a la vez, pero, sí que demos protagonismo a cada uno de ellos en el momento preciso y, prestemos atención a su singularidad.

 De hecho, ofrecer exclusividad a un sentido, por momentos, puede convertirse en un potente amplificador de la interacción. Es más, en cuestión de segundos, puede llegar a profundizar en conceptos que van más allá de las palabras. Miramos, pero no siempre contemplamos.

Nos extraña que, nuestro interlocutor nos mire con intensidad, nos hace sentir incómodos. “Me pones nervioso”. “Por qué me miras y no dices nada”. “Me cuesta aguantar la mirada tantos segundos”. Son algunos ejemplos. 

Hagamos una práctica para contemplar a la persona en su plenitud y hacer un reconocimiento mutuo.

El resultado son preguntas y respuestas desde el silencio que encuentran un hilo conductor: la complicidad.

El diálogo que se establece es apasionante.

Unos ojos dicen: “háblame de ti” y, los otros ojos responden: “hablo de lo que soy cuando estoy contigo”. 

Unos: “esto es lo que nos une”.

Otros: “esto es lo que nos convierte en la pareja que somos”.

Unos piden: “dime qué es lo que deseas”.

Otros contestan: “seguir escuchando todo aquello que, no nos habíamos dicho por no dedicar tiempo a ello”.

Hablando de la mirada: para potenciar la mirada en nuestra comunicación, hay que comenzar por integrarla en todos los contextos, no sólo en los íntimos.

La mirada es un acto de reconocimiento mutuo. Si evitamos el contacto ocular estamos distanciando de nuestro mensaje a la persona que tenemos enfrente y, estamos ejerciendo desconexión, desligándonos de ella.

Si no contemplamos al otro, restamos importancia a su posición. Por ello es tan importante transmitir su valía a través de mirar y ser mirado. La mirada habla y va acompañada de la escucha activa y atención plena.

Estar presente en el “Aquí” y en el “Ahora”, conlleva una mirada que fluya al son de las palabras. Hablamos de una mirada atenta, a veces miramos, pero estamos ajenos a la conversación, lo que pierde consistencia, es vacía, inexpresiva.

Mirar con detenimiento incluye un “baile ocular” que acompaña el ritmo de las palabras, que se alimenta de la emoción, que evoca el discurso y, la comunicación que ofrece y recibe no es estática. Es así como se consigue acercar ambas partes.

Hay otras formas de acortar distancias: El tono de voz. El lenguaje corporal.

La emoción es protagonista del acercamiento. El sentimiento que se desprende de la interacción es el que, la mayoría de las veces, marca el rumbo de las siguientes. Por este motivo es tan importante leer nuestro lenguaje y aprender a empatizar con el lenguaje del otro.

La comunicación es compleja por lo que precisa de ser atendida como se merece.

Un valioso mensaje en esta exposición es: En la comunicación, disfruta y siéntete poderoso de mirar y ser mirado.

Adentrándonos en la práctica del Tantra, el -Contacto Visual-; para lograr la conexión, es necesario sentarse frente a la pareja y descifrar qué siente casa uno de sus practicantes, por medio del contacto de la mirada.

Se trata de ser consciente de lo que ocurre en ese momento especial. Aunque al principio puede resultar incómodo, al final acabaréis desnudando vuestros sentimientos.

Parece que la conversación no tuviera fin. El resto, fluirá solo.

TEXTO REFERENTE en el 1er. Libro correspondiente a SERIE LEAN LEYENDA, “TANTRA ENERGÍA, TANTA LUZ, TANTO AMOR, TANTO DESEO…”. Donde poder ampliar el tema. 

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LA LECCIÓN DEL ÁRBOL

 Nueva publicación de SUELI CLARET  sobre el árbol, que es una hermosa lección de amor que ese ser maravilloso nos da cada día.   Hoy más que nunca debemos proteger a los árboles, cuando la deforestación y los incendios  los están maltratando y eliminando

LA LECCIÓN DEL ÁRBOL

          Un buen hombre, que amaba la naturaleza, plantó una plántula un día soleado. Ella brotó exuberante y llena de vida, feliz, estirando alegremente sus brazos, alargándolos día a día.  Al principio, casi nadie se fijó en aquel proyecto de árbol, que crecía y se cubría de hojas, revoloteando con el viento suave que las tocaba.

          Con el tiempo, se convirtió en un árbol robusto, sus ramas se transformaron en ramas fuertes y se convirtió en una planta adulta.

          Los días soleados, las personas se cobijaban bajo su enramada, mientras esperaban el autobús que los llevaría a sus destinos. Los niños aprovechaban para colgarse de sus brazos, balanceándose de un lado a otro.  Y todos se fueron acostumbrando a aquella presencia amiga y silenciosa que daba sombra, que soportaba a las personas que se apoyaban en su tronco, que aguantaba a los niños subiendo, bajando y colgándose de sus ramas.

          Sin embargo, una noche de tristeza, un hombre descontento con las hojas que caían en el otoño y las flores de primavera que alfombraban el suelo, decidió cortar el árbol.    Él no quería molestarse en recoger las hojas muertas, ni barrer las flores que coloreaban la hierba y formaban interesantes arabescos.  Cuando amaneció, lo que se veía eran las ramas cortadas, amontonadas en la acera y un trozo de tronco que se erguía desnudo, casi avergonzado.   Los niños se lamentaban, los adultos se preguntaban quién habría hecho semejante maldad.

          Y el tronco permaneció allí, plano, de pie, sin ninguna protección, soportando el frío de las noches invernales y el calor de las tardes. También la lluvia, el viento.  Y todos pensaron que el árbol moriría de tristeza y de dolor ante tanta crueldad. Él lo había dado todo, se había entregado sin reservas.  ¿Qué había recibido a cambio, sino una sentencia de muerte?

          Mientras tanto, los días pasaban, fusionándose en la semana que se convirtió en el mes y los meses en la siguiente estación.  Entonces, el árbol valiente decidió brotar de nuevo. Y aparecieron pequeñas hojas verdes en la parte superior del tronco y en los laterales.    Hojas tiernas, que anunciaban la vuelta a la vida. El árbol había olvidado el maltrato, el intento de muerte y, en un gesto de auténtico perdón, estaba dispuesto a vivir de nuevo.

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El gran Olavo Bilac, refiriéndose a los árboles viejos, escribió una vez:

¡No lloremos, amigo, la mocedad!

¡Envejezcamos riendo! Envejezcamos

Como los árboles fuertes envejecen:

En la gloria de la alegría y de la bondad,

Abrigando a los pájaros en sus ramas,

Dando sombra y consuelo a los que padecen. 

          Parafraseando al poeta, decimos que sería bueno que aprendiéramos de los árboles la lección del perdón, ofreciendo a quien nos hiere la otra mejilla, la de la donación. Sería bueno que, tras haber sido talados por la calumnia y la maldad, nos levantáramos y ofreciéramos flores y frutos en abundancia.   Pensemos en eso: el perdón es el gesto de quien no alberga penas, ni alimenta resentimientos. Es el gesto de quien vive libre porque no se deja aprisionar por el dolor de la rebelión ante la injusticia.

          Tampoco se deja hacer desgraciado por la infelicidad y la envidia de los malos. Vive en plenitud, produce todo el bien que puede y releva los actos indignos de quienes son prisioneros de su propia pequeñez.

          Así que, seamos como el árbol amigo, retribuyendo el mal con el bien y preocupándonos mucho más por los que nos aman que por los que nos desprecian.

Valoremos el amor. Valoremos el bien.

(Redacción del Momento Espírita. El 9.1.2024.)

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CÓMO RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO POR MEDIO DEL AYURVEDA

 En este artículo ISABETH  HICKMAN    ofrece una importante información sobre cómo retrasar el envejecimiento de una forma natural de acuerdo con las enseñanzas extraordinarias del Ayurveda.

COMO RETRASAR EL ENVEJICIMIENTO POR MEDIO DEL AYURVEDA

          La palabra Ayurveda deriva del sánscrito y significa “Ayu” (duración de la vida) y “Veda” (verdad o conocimiento); y se traduce como conocimiento de la vida duradera o ciencia de la vida. El Ayurveda es la ciencia médica más antigua que se conoce en el mundo, basa en tres principios que la hacen única: la tradición, el respeto y la espiritualidad.  

El Envejecimiento es el proceso de degeneración de las células, es algo natural, todos vamos a ir cambiando físicamente, mentalmente y otras características propias del paso de los años. No puedes evitarlo, pero si puedes hacer que el proceso sea menos agresivo, a través de plantas y medicamentos puedes retrasar un poco este proceso.

Algunos síntomas del Envejecimiento son entre otros: el cabello va blanqueándose, tu piel va perdiendo la elasticidad y se va arrugando, hay degeneración muscular y no puedes moverte con la misma rapidez de antes.

Una excelente forma de retrasarlo es la Medicina Ayurvédica, con alimentos que sean naturales, tomando hierbas ayurvédicas. El Ayurveda es un antiguo arte que consiste en vivir la vida en armonía, es curarse de forma natural. Este tratamiento busca mantener un equilibrio para mantener a la persona joven y sana.

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EL KUNDAKINI YOGA Y SUS BENEFICIOS

En este interesante artículo, ISABETH  HICKMAN  nos ofrece una información detallada y práctica sobre el Kundalini Yoga, el yoga de la energía vital, que puede aportarnos muchos beneficios

      La Kundalini  es la Energía Vital, cuyo flujo se visualiza y/o se representa como una serpiente enroscada en espiral y dormida en el muladhara chakra. Poder de los Chakras.

Cuando la Kundalini se despierta, la Consciencia del mundo emerge.

        El Kundalini yoga ayuda a reducir la ansiedad al promover la relajación y la calma mental a través de las técnicas de respiración y meditación. Aumenta la autoestima. 

     Esta práctica fomenta la confianza en uno mismo al fortalecer la conexión con el propio Ser y promover sentimientos de autoaceptación y empoderamiento. Ayuda a aprovechar tu energía física, mental y nerviosa que llegarás a controlar por medio de la voluntad, mecanismo del alma, una experiencia a tu espíritu.

Te hace consciente en la combinación de la respiración -prana-, mudra, mantra, así como, bloqueos corporales y posturas para equilibrar el sistema glandular; fortalece el sistema nervioso, amplia la capacidad pulmonar, y purifica la sangre. 

     Trae equilibrio al cuerpo, mente y alma para conseguir el estado más elevado de consciencia y lucidez, equilibrando cuerpo, mente, espíritu, estimulando la energía que repta por el canal central de tu columna, llegando al cráneo, provocando la activación de la glándula pineal, obteniendo beneficios para el cuerpo y el alma; abriéndote hacia la energía universal y esencia divina.

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