CÓMO VIVIR UNA VIDA PLENA Y ABUNDANTE

 NUEVO ARTÍCULO DE SUELI CLARET EN SU SECCIÓN SEMILLAS DE LUZ

CÓMO VIVIR UNA VIDA PLENA Y ABUNDANTE

Todos nosotros deseamos vivir una vida plena y abundante y disfrutarla con salud y alegría, ¿no es cierto?

Bueno, eso no es posible si no desarrollamos todos las dimensiones de nuestro Ser. Para una vida plena y abundante hay que buscar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. O sea, si nuestra mente no está equilibrada, si no aprendemos a vivir con sabiduría, difícilmente los demás aspectos de nuestra vida serán satisfactorios.

Así que otro día oí algo que me pareció un proyecto bien interesante para seguir que seguro nos garantizaría uma vida más plena y abundante. Lo adapté y me gustaría compartir con nuestros lectores:

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DESCUBRE EL ALIMENTO MÁS ADICTIVO Y QUE TE INFLAMA EL ORGANISMO

 Importante artículo de Maribel Ortels sobre los perjuicios que el consumo de azúcar puede tener para la salud, con orientaciones y consejos para una alimentación sana.

DESCUBRE EL ALIMENTO MÁS ADICTIVO Y QUE TE INFLAMA EL ORGANISMO

La adicción al azúcar es una de las características más destacadas de la alimentación de las sociedades actuales. Aunque mucha gente no lo crea, no es exagerado hablar de una adicción al azúcar que es generalizada.

Hay muchas pruebas y síntomas de esta adicción al azúcar. Veamos:                     

• Comemos el doble del límite que fija la OMS.
• La industria alimentaria recurre al azúcar de manera indiscriminada para hacer más sabrosos sus productos, incluidos aquellos que originalmente no contenían nada de azúcar.
• Cuando una sociedad o un país deja de ser pobre, sus habitantes pasan a consumir muchísimo más azúcar.
• Los hidratos de carbono, azúcares, son considerados desde hace décadas la base de nuestra alimentación en la pirámide nutricional.

Históricamente se ha usado el azúcar para endulzar aquellos alimentos que iban a ser consumidos por niños, haciendo que supieran mejor al gusto de los niños en una edad en la que es mucho más fácil que se acostumbren a grandes cantidades de azúcar en su dieta.

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¿QUÉ ENTIENDES TÚ POR COMER BIEN DE VERDAD?

 En este artículo Maribel Ortells nos ofrece una importante información sobre cómo podemos alimentarnos de manera realmente saludable.  Es una guía práctica con buenos consejos. 

¿QUÉ ENTIENDES TÚ POR COMER BIEN DE VERDAD?

Yo como nutricionista entiendo que comer bien de verdad es darle a tu organismo los alimentos que necesita.

Pero ¿todos necesitamos los mismos alimentos o todos podemos comer los mismos alimentos?  La respuesta es sí y no.

Hace unos días en un programa de radio le hicieron esta misma pregunta a un químico y nutricionista que presentaba su nuevo libro sobre salud y dieta.

Su respuesta fue tan simple que me sorprendió; Comer sano es comer mucha fruta, verdura, lácteos. En definitiva comer de todo. No es tan fácil comer sano.

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LA INMENSIDAD SIDERAL

 Nuevo articulo de Sueli Claret en su sección SEMILLAS DE LUZ

LA INMENSIDAD SIDERAL

En la finca, en la zona montañosa, donde pasamos parte del tiempo, las noches siempre llaman nuestra alma a reflexiones profundas delante de tanta belleza y misterio… Y una certeza: somos parte de eso, vibramos en el mismo ritmo que las estrellas… como decía el poeta “somos polvo de las estrellas”. Desde niña me encanta mirar el firmamento en las noches estrelladas. Hoy la ciencia comprueba que todos somos energía, y estamos sujetos a las mismas leyes naturales que rigen el Universo. Y cuando no estamos conscientes de eso nos desarmonizamos y enfermamos. La ley de gravedad y de atracción, por ejemplo, mantiene a los planetas en su órbita y también atrae a nuestros cuerpos la salud o la enfermedad de acuerdo a lo que mantenemos en nuestra mente…y mirando el cielo podemos observar que todo pulsa, todo vibra, en una silenciosa canción.

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