En este artículo Maribel Ortells nos ofrece una importante información sobre cómo podemos alimentarnos de manera realmente saludable. Es una guía práctica con buenos consejos.
¿QUÉ ENTIENDES TÚ POR COMER BIEN DE VERDAD?
Yo
como nutricionista entiendo que comer bien de verdad es darle a tu organismo
los alimentos que necesita.
Pero
¿todos necesitamos los mismos alimentos o todos podemos comer los mismos
alimentos? La respuesta es sí y no.
Hace
unos días en un programa de radio le hicieron esta misma pregunta a un químico
y nutricionista que presentaba su nuevo libro sobre salud y dieta.
Su
respuesta fue tan simple que me sorprendió; Comer sano es comer mucha fruta,
verdura, lácteos. En definitiva comer de todo. No es tan fácil comer sano.
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